そろそろ私の大学はテスト期間を迎えるにあたって、最終課題が出ています。 課題は皆さんすぐやる派ですか？溜めちゃう派ですか？ 私は中学まではすぐやる派でした。しかし、高校に入って勉強についていけなくなったからというもの、課題を溜めてスポーツに…

今回はタオルでできるトレーニングをご紹介します！ ・1つ目 両手でタオルの両端を握り、同時に外側は引っ張る動作を行います。そうすることで主に上腕三頭筋（二の腕）が鍛えられます。少しだけ胸筋も鍛えられます。 ・ 2つ目 片方の端を頭の後ろで持ち、も…